作家：刘云樵ady映画

八極拳「大八極」

「大八極」原名「大鈀子」，是「大架式」。亦然學了「小架式」的「小八極」後，八極門的第二套拳法。別名爲「活八極」、「八極大架」，也有單單稱爲「八極拳」的。

練習「大八極」時動作比較赶紧，姿勢是開展的。拳路上重視化勁，条目練習纏絲勁在全身的充分旋轉。與第一套拳法「小八極」的相異點是，它具有「一剛一柔」。因此在八極門裏，到達「小八極」的功力階段時，遭受了敵东说念主，是用剛勁將他彈出去、打倒他。但到達「大八極」的功力階段時，是先用柔性的纏絲勁引誘對方、加以封鎖，把他迫至無法變化的狀態後，在因纏絲勁失去了均衡的對手思逃逸時，趁機發出剛勁來打倒他。

以下是八極門第二套拳法「大八極」的统共動作的解說。並說明各個動作的要點和使用的例子。

1 起 式 

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雙脚併立，兩手在身體兩側当然下垂。舌尖頂住上部前齒的根部，以頸將頭往上頂。兩肩放鬆下沈、肘手下垂、挺胸、背脊伸直。氣沈於丹田、联接意念。

要領:虛領頂類、沈肩垂肘、含胸拔背、氣沈丹田、意念联接。

2 獻 肘 

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①左脚上前踏出約半步，與右脚一同立正、鬆弛兩膝。兩手成巴子拳狀、左腕豎立於左肩前。右拳放在左肘下方。腰部稍向左扭轉、看著左側。

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②繼續前边的動作，將右拳由左肘下地点身體右側伸出去。同時將左肘朝身體左側推出(獻肘)。眼睛先隨著右拳的移動看右側，再看左側。(兩膝彎曲腰手下沈。)

用例:對方用右手攻擊過來時，以左腕來接招、再用右拳來還擊。

3 挑打頂肘 

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①身體轉向左側的同時，跨出左脚成爲虚步。變手爲掌，左掌在前线下壓後落於腰側ady映画，右掌由下繞上前线遞出。

用例:用左手將對方的攻擊擋於外側而躲過，再以右手抄起對方的股間來加以攻擊。

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(由正面看上式)

防卫左手的位置和上半身的扭轉等。

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②將要点移至左脚，右脚由下上前踢出去。同時把右手朝上舉起，左手守住股間向下方押。用例:對方用右手攻擊過來時，就用右手將對方的手腕朝上推開，再用右脚掌踢向對方的脛部。

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③踢上來的右脚踏地，左脚前進成馬步狀，變左手爲巴子拳，由下上舉。右手越過頭頂變爲巴子拳，在身體後方(右侧)打擊出去。

用例:以左腕躲過對方的攻擊，再打擊其左肘。

4右横打

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①要点移至右足成虚步，變左拳爲掌，在身體左側推出去。右拳也變爲掌，掌心朝上。

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②左脚踩回、右脚跨出成半弓馬步。同時將左掌收回腰側，右掌由横面上前线打出去。

用例:對方用左手攻擊時，用左掌向外側摒除，並轉身用掌横擊。

5 左横打 

要点置於右足，右操纵踩、左足前進成半弓半馬步。右掌在身體右側向外拂過，左掌由側面上前打去。

用例:以右掌擋開對方右手的攻擊，並以左掌橫擊對方的腰。

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1.左足由虛步狀態到支負體重地踩下去

2.右足上前大步前進，成半弓半馬步(右横打)。

3.與①同，要点移至右足後踏下去。

4.左足上前進，成半弓半馬式(左横打)。

6 轉身下式 

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變雙手爲巴子拳，左拳向内側捲、置於左肩前线。右拳向外側大幅度畫弧地環繞、停放於額頭右側，扭轉身體向左回轉，落腰、左脚向斜後方邁去，(左仆腿式)。同時，左拳跟著左脚的向下邁出而打出去。

用例:用左腕擋住對方的右拳攻擊，加以牽制，再用左脚制止對方跨足，此時還可用左拳攻擊對方的股間。

7 擊襠捶 

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①身體上前移動，要点移至左足成弓步。左拳同時上挑，右拳自額頭橫側移至右肩前线。

用例:用右手遮攔對方的攻擊，隨要点的移動，用左拳和手腕，由下掬打對方的股間。

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②右足靠向左足，兩足同時稍上前线踏出去，變左拳爲掌，收到右胸部前线。同時，將右拳向下前线打出去。

用例:用左手遮擋對方的右拳攻擊ady映画，同時以右拳攻擊對方的下半身。

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